Le bon contrôle du diabète ne se mesure pas par le nombre de comprimés avalés ou d'injections d'insuline administrées. La bonne santé de la personne diabétique s'évalue par le maintien de la glycémie (taux de sucre sanguin) dans les valeurs normales.
Entre 4 et 7, quatre fois par jour
L'idéal, ce serait de viser une glycémie entre 4 et 7 mmol/L avant les repas et de ne pas dépasser 10 mmol/L d'une à deux heures après le début des repas. Ce n'est pas un but inaccessible; il faut se donner du temps pour y arriver. Dépendant du traitement et du bon contrôle, on peut prendre sa glycémie plus ou moins souvent. Cela peut aller de quatre fois par jour, tous les jours à quatre fois par jour, 2 jours par semaine ou encore une fois par jour, tous les jours en alternant le moment de la journée. Bien entendu, lorsqu'on se sent moins bien, un petit test permet de déterminer rapidement si le malaise est relié ou non à un taux de sucre trop haut ou trop bas.
Pour se sentir bien
Maintenir une glycémie optimale cherche à prévenir les complications associées au diabète touchant les vaisseaux sanguins du corps, des reins, des yeux, des pieds, etc. Mais surtout, cela permet de se sentir bien maintenant, de se redonner de l'énergie! Le fait de mesurer fréquemment (et d’inscrire dans un carnet) sa glycémie permet également de vérifier l'impact du traitement sur le contrôle du diabète. "Comment varie ma glycémie lorsque je mange tel aliment, fais tel exercice ou prends tel médicament?" Ainsi, il devient plus facile de modifier ces traitements dans le but d'un meilleur contrôle glycémique.
Une bonne technique et un lecteur précis
Même avec un lecteur neuf, on peut obtenir de faux résultats à cause d'une mauvaise manipulation. Voici quelques conseils pour améliorer sa technique.
1) Se laver les mains avant de débuter;
2) Vérifier la date d'expiration et le code des bandelettes;
3) Changer de lancette (aiguille) chaque jour;
4) Appliquer assez de sang (très important).
Il est de mise de vérifier son lecteur au moins deux fois par année. La meilleure méthode, c'est d'apporter son appareil lors des prélèvements sanguins et de prendre une glycémie avec celui-ci moins de cinq minutes après la prise de sang. Il suffira de comparer les résultats à la prochaine visite médicale. Si l'écart est supérieur à 15 %, c'est le temps de changer de lecteur.
Un bon départ
Ça y est! Votre lecteur fonctionne bien, vous l'avez vérifié. De plus, vous avez amélioré votre technique de prise de la glycémie. Vous pouvez donc vous fier aux résultats que vous notez dans votre carnet. Ainsi, vous êtes en mesure d'évaluer le contrôle de votre diabète. S'il y a lieu, vous savez comment ajuster votre traitement (alimentation, exercice, gestion du stress et médication) afin de maintenir une glycémie optimale. Vous vous sentez bien et repoussez les complications. L'autosurveillance de la glycémie, c'est la base du traitement de votre diabète. Vous êtes parti du bon pied. Bonne route!
Caroline Rivest, pharmacienne
Centre régional du diabète
Cité de la Santé de Laval
Parution 12-13 avril 2003
